こんばんは。
講師のakikoです。
先週からプライベートと仕事で、かなりバタバタした日々を過ごしております。
そんな中、今朝は電車が人身事故で大幅遅延。
何とかギリギリで仕事に間に合いました。
気持ちに余裕がないときこそ、アロマで一息。
トリートメントなんかもしたいところですが、時間的に厳しい・・
そんなときこそ、基本の＜芳香浴＞の出番です。
アロマテラピーは芳香療法と訳されるように、香りを使った心と身体の健康法。
何にも希釈せずに、100％天然の香りが自然に広がるのを楽しめるのが、
芳香浴の醍醐味でもあります。
ゆったりしたいときは、ラベンダーやゼラニウムなど、ミドルノートの香りを中心に。
シャキっと気分転換したいときは、香りをすぐに感じられるトップノートの香りがオススメです。
こんな時間ですが、どうしても今日中に完成させたい資料があるので、
ローズマリーを焚いて、集中して仕事をしています。
ティッシュに垂らして、デスクに置いてもよいですし、
可愛らしいアロマストーンを使ってみても。
エアコンの風で飛んでいくこともないですし、
インテリアとしても素敵ですよ☆
ちなみに、私が使用しているのは⇒こちら(プルメリアプレート)
精油を垂らすだけなので、本当に気軽に簡単にアロマテラピーが楽しめます！
あと一息、頑張るぞーーー
