こんにちは。
講師のakikoです。
遅ればせながら、本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
暖冬と言われ、油断していたら、先日の雪！
人生2度目の雪かきを娘と頑張りました。
張り切って1時間半、休みなく雪かきをしていたら、腕がパンパンに。
そして、翌日。久しぶりの筋肉痛を味わうことに。
これまた油断・・
その日のうちにケアするべきでした(泣)
気を取り直して、早速アロママッサージ。
痛みを緩和して、炎症を抑えて。
さらに血流アップも期待して・・
と、選んだ精油がこちら！
・マージョラム(スイート)
・ジュニパー
・ラベンダー
・レモングラス
スイートアーモンドオイルで希釈して、お風呂上がりに塗り塗り。
ふわ～っと、身体がほぐれていきましたよー
娘にも「塗ってあげようか～？」と聞いたら、「春ちゃんは疲れてないから大丈夫！」と言われました。
若いって、素晴らしい(笑)
